В арсенале традиционной индийской медицины есть немало натуральных средств для снятия стресса. Так, например, прекрасно может снят стресс и успокоить такая древняя индийская аюрведическая процедура, как медитативный массаж.
В основе этого массажа – использование для массажа лечебных масел. Эти масла специально подобраны. Они обогащены натуральными эфирными маслами и лечебными травами. Очень важна температура лечебного состава. Для достижения максимального лечебного эффекта она должна быть тёплой, и приятной. Лечебное действие такого массажа не ограничивается только снятием стресса. Эта процедура оказывает омолаживающее действие на кожу. Кроме этого она способствует выведению токсических накоплений из организма. Результатом этого становиться восстановление упругости кожи и её гладкости. Эффект всей процедуры достигается не только медикаментозным воздействием, но и за счёт применения методов медитации. То есть масляный индийский массаж одновременно лечит пациентов как физически, так и психически.
Для совершения массажной процедуры необходим подготовленный специалист. Некоторые травы для массажа произрастают только на территории Индии, поэтому среди практикующих такой вид массажа специалистов, большинство в Индии и находится. Особенно этот массаж полезен после полученных психических травм и переутомления. Для получения эффекта одной или нескольких процедур недостаточно. Пациент должен пройти курс. Через какое-то время его можно повторить. Строгих установок по количеству процедур и их интенсивности нет, но рекомендуется принятие такого массажа не менее нескольких дней. Наилучшее воздействие будет при курсе массажа в течении нескольких недель. Продолжительность одной процедуры достаточно длительна.
В среднем процедура продолжается в течении одного часа. После прохождения курса пациент почувствует себя более энергичным. Станет более уравновешенным. Вернётся утраченная гибкость кожи и её упругость. Среди положительных моментов применения процедуры древнего индийского массажа с использованием лечебных масел отмечают: эффективное снятие стресса, улучшение сна, выведение токсических накоплений из организма, замедление «старения» организма, способствование процессам омоложения, улучшение кровообращения, снижение мышечного переутомления и болей, способствует ликвидации целлюлита, омоложение и очищение кожи.